Anfänger

Krokodil
Krokodil
Diagonales Boot
Diagonales Boot
Kobra
Kobra
Schmetterling
Schmetterling
stehende Vorwärtsbeuge
stehende Vorwärtsbeuge
Kind
Kind
Drehsitz
Drehsitz
Baum
Baum
Tiefenentspannung
Tiefenentspannung

Mittelstufe

Wechselatmung
Wechselatmung
Schulterstand - Partnerübung
Schulterstand - Partnerübung
Pflugvariante
Pflugvariante
Bogen
Bogen
seitliche schiefe Ebene
seitliche schiefe Ebene
Heuschreckenvariation
Heuschreckenvariation
Fisch
Fisch
seitliche Vorwärtsbeuge
seitliche Vorwärtsbeuge
Hund - Partnerübung
Hund - Partnerübung